Få et partjek – eller gå på date lidt mere fornuftigt (især her i foråret) Der er noget i luften lige nu. Foråret kommer med mere lys, mere energi, mere livsvilje – og for mange også mere længsel og håb. Det er, som om kroppen vågner og siger: “Find nogen. Nu.” Og ja… det er ikke bare romantik. Det er biologi. Som menneske er du udstyret med nogle helt gamle “motorer” i dine medfødte urdrifter, der har holdt arten i live i tusindvis af år. I arbejdet med adfærdspsykologi og biopsykologi er der to særlige drifter, som ofte styrer vores valg mere, end vi tror: forplantningsdriften og rangordensdriften. De kan være hjælpsomme – og de kan være direkte forræderiske, når du tror, du “bare følger mavefornemmelsen”. Det er her, vi skal skelne mellem forelskelse og kærlighed. Det er nemlig ikke det samme. Og hvis du forveksler dem, kan du komme til at tage store beslutninger i en tilstand, der minder om et biologisk rusmiddel – af bedste og værste slags. Ja nok er vi høje på forelskelsen, men d

TRE er en nænsom metode, der kan hjælpe med at reducere stress, afspænde kroppen og regulerer nervesystemet. I dette blogindlæg kan du læse om, hvordan metoden TRE kan bruges effektivt.

Ønsker du et mere autentisk liv? Et liv med mindre indre kamp, mere ro i kroppen – og et klarere ja til det, der faktisk er sandt for dig? Her får du et trygt og fortroligt rum, hvor vi arbejder med de bedste moderne kognitive metoder, psykoterapi, coaching eller kropsterapi for at skabe forandringer, der kan mærkes i hverdagen. Det handler ikke om at blive en anden – men om at blive mere dig. Det Autentisk Liv står for Jeg tror ikke på hurtige løsninger, der kun ligger i hovedet. Jeg tror på helheden, hvor man ser på hele mennesket gemmem: Selvindsigt uden selvkritik (klarhed med venlighed) Mere emotionel intelligens (EQ) – evnen til at vælge bevidst følelser, reaktioner og handlinger Et roligere nervesystem – så du kan træffe valg uden at være i alarm Autenticitet i relationer – tydelige grænser, mere nærhed, bedre reparation “Følelser er signaler – ikke fejl.” “Lær at forstå og handle på kroppens signaler." Hvem jeg er Jeg hedder Per Scheel-Krüger, og jeg er uddannet certificeret/ek

Der findes et sted i et vægttab, hvor det hele udefra kan se “rigtigt” ud: Vægten går ned, appetitten er mindre, og omgivelserne begynder måske at kommentere: “Du ser godt ud!” Og alligevel kan du stå med en mærkelig blanding af lettelse, og uro.